30岁小白领必知排毒食品

xmq · 发表于 2009-7-14 14:47:42

到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。 2 T# A. S5 M+ v+ p  c; x
　　所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。 ) \4 U$ k' x) y9 o. }: w7 L
　　蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 $ s/ @" s0 W! l) Z
　　功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。 2 u( G7 Q: l4 {$ }

! w# G6 m5 _9 f% f　　胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
2 F; \2 C' E4 |5 s% E　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 * R9 j+ T+ T6 ]: y
　　适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
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　　海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
* Y3 w: i# P& ]% Z4 L4 g3 s$ j　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 + P" L9 h# X6 p3 l) y- g
　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 ' z5 |9 X9 E# L- ~4 m0 m0 q
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　　木耳：味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
& y0 |9 R! y' _4 D. }' u3 k2 q　　功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
4 {+ N  M: i- x5 X3 Q' M' s　　适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 ( D+ w5 I) {4 k. g5 w

2 c2 `' {3 n& c' [6 {' J　　黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 + v4 T7 j+ G* a" _9 q$ o5 q# A5 e
　　功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。
2 u2 H& |; q+ N& }　　适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
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0 m* Y6 J2 f5 D- h' p- X+ G% ?& \　  苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。
9 F3 O5 I5 A, t% }- u　　功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
0 i& A9 z( R: h  E. h　　适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 5 x4 o9 M8 c4 k% c

+ ?- ?. P6 P8 ]$ H9 @4 q) G　　荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
! V8 J* x1 w( }6 f8 \8 L4 ]　　功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
* a3 f1 }% s/ A' l. @/ l　　适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。
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0 V. q# f0 h& e/ o　　猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。 0 |4 w) e2 }: b9 N) G
　　功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 " G+ v+ w9 r* i, g+ B
　　适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 8 U2 N8 c! M# s2 x3 B9 w6 ?; A9 G

! o5 Q6 f# j$ c  {; U8 X　　绿豆：味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。
* l0 D7 }3 l2 V　　功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ! W$ ^& \: D9 \
　　适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
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0 E; j7 j6 t! O- U　　茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
* \) W+ o* M! a' X' N. _# u　　功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质――茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 4 u4 w% |5 a. ^+ r8 s/ V
　　适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
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一一爱 · 发表于 2009-7-14 23:56:01

哇，太好了，上面都是我喜欢吃的，，，我一定要试一盘哦。。。
太谢谢群主了，，以后多发些着种帖子嘛。。。。

xmq · 发表于 2009-7-20 16:23:56

哇，太好了，上面都是我喜欢吃的，，，我一定要试一盘哦。。。4 J8 V( [% A2 d0 ]/ l
太谢谢群主了，，以后多发些着种帖子嘛。。。。
! @& q/ k U- N) _& e一一爱发表于 2009-7-14 23:56

要得要得~~为了广大群众的健康，我一定会多多发表这样的帖子！记得关注哦……

豌豆尖超人 · 发表于 2009-7-22 23:14:39

走过路过，并且回个贴留下个脚印，因为我来过遂宁全搜索，呵呵

sb84 · 发表于 2009-7-23 08:25:28

好久没去关注了,今天再去看看,谢谢了!

遂宁全搜索 · 发表于 2009-7-24 09:11:06

这个贴不错！！！！！看了之后就要回复贴子，遂宁人文明人，呵呵

xmq · 发表于 2009-7-25 12:37:47

初来乍到，请遂宁老乡多多关照。。。嘿嘿，回个贴表明我来过。

dreamxia · 发表于 2009-7-26 01:02:44

支持一下吧，确实是不错的贴子。

ggmm · 发表于 2009-7-27 08:19:33

不错不错.,..我喜欢

xmq · 发表于 2009-7-28 23:01:07

走过路过，并且回个贴留下个脚印，因为我来过遂宁全搜索，呵呵

宠儿 · 发表于 2010-1-14 16:13:17

有很多东西都是我喜欢吃的~~

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