常用电脑的人当心惹上这八种病

搁浅

　    1 肥胖
长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。
7 |2 y- l& W8 @# v
! _# M' l, i1 |) l3 p7 I　　2 下肢静脉曲张
, n8 z$ P  J. [, X; s( P3 f8 [　　因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。

　　3 颈椎病
　　电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
　　4 腰椎间盘突出
- X/ S/ h; e9 M$ ~1 q# B　　长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
1 E  s# H8 t9 e. F7 q
; Y1 J: T7 L/ w+ J! h　　5 神经衰弱
　　持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
5 ~" c2 f5 u; Z& m2 ~* @
! v9 X8 f: T# f; N0 ]4 D
       6 眼部疾患
, b9 ~6 n) \9 e$ I0 i2 B　　久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。
8 N, ^' L" g7 C+ {9 ?

　　7 痔疮
% W1 ^& ^# _/ u1 t* N% P* _　　腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。


6 H6 k- N5 O: ~1 G- Y0 D　　8 电脑依赖综合征
% e, R4 f) I- Q　　患者如同药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。
　　注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。
/ |" J/ w, O# ^　　注意正确的操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
# v8 n) @% L3 A0 Z' Q6 ?
　　注意保护视力：要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。
  n, h6 b4 O4 Z" ^1 p" ^
" _6 D; t. F, w3 ]8 a　　注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

　　因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
# Q1 X: e/ v! [( C+ Q　　注意保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
; n9 H& p7 G) k' i* q0 e4 `4 @
8 r$ d$ H2 S6 R2 _

搁浅

颈椎病
，哒是犯上了。
. A0 _/ H& b8 t- W0 i& @" {
6 ^3 C  g% w, g& J' N8 D' s
. S1 n8 y, M& }# Y8 _  ~9 H- T其它得注意了。

回归线

该来的总是要来的

岸边上的鱼

颈椎病

5 c& ]  I" T" X; K: C% B2 D/ S```````````
3 B/ D8 ]) U" e+ H4 d搁浅 发表于 2009-12-23 16:03

! g. F( ]! E2 M" {
, A( \; X/ Z' E( }" u# C俺已经是很严重了``````````````

___空心、

___空心、

___空心、

搁浅

回复 4# 岸边上的鱼
; E0 E4 p9 q) p% Z0 D$ v& X
% E7 X: R3 Y# r6 [
    嗯，那只有好好的保养了。
1 ?. |9 v1 @1 q* d+ s2 I/ ?1 h
$ d* a: B8 i8 H$ q! y+ i3 Y7 R2 U  n# O不要在电脑旁边坐久了

岸边上的鱼

回复 8# 搁浅
5 h+ A$ ?9 W1 |6 g5 M1 V* g
- X) i6 h) ]7 Z
* Z' _7 _& S3 z0 q; g( p    就是哦``
: t  c: \% ]5 f4 {( R8 X`

回归线