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为了不让大家看厌烦，所以每天发十条，一天学点. 6 [% h8 S6 h( o9 H/ e
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9 e. [/ H( \ n- v% E1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏， 冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
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4 \: Y% v1 k' `: N2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在 心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 2 h Z: G/ J3 y6 }3 n$ G* ~( Q
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3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发 生。
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4、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。 6 U; z1 R' N; w, C3 z0 L! X
! v5 s) ]9 @8 e5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 , q" d. e8 \1 C: A# @
D$ o0 q2 l: ^4 p2 f y8 c6、人的大部分生病现像是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
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0 r! t4 I+ g; F* O7、人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。 2 F# |% K: T# F+ M Y3 w
, w" z `& S4 e9 c! H8、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑後~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。 5 [/ [! [! B# U9 L
l* P* P) T9 a( o; ]. c5 F$ }5 U7 L9、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。 5 d8 K Z/ A8 m3 W
2 q( u4 P6 C; N0 ` C10、维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。 D0 g5 [' |% g5 x+ H x. O+ L6 v7 t
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发表于 2009-12-4 19:34:40
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