冬日暖胃 极品美颜汤

岸边上的鱼

( A3 K( p  |* Y# O红枣当归煲牛尾
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9 j& @7 e; J  l0 v    红枣当归煲牛尾——强身健骨，滋补好味     主料：牛尾75克。     辅料：干红枣2颗、当归2钱。     调料：姜片1片、葱段1段、白酒。   

; N3 \: F( d  ^9 U9 G; w0 \  做法：     1.将牛尾改刀成块，用清水漂洗15~30分钟，焯水捞出。     2.牛尾入锅加开水、红枣、当归、葱、姜，大火烧开。
    3.倒入少量白酒滚5分钟后，盛出入炖盅，再上锅蒸2小时即成。

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- ], l8 b/ Q9 q7 k' h( m  　花旗参炖竹丝鸡——香滑顺口，滋阴润燥
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0 k; z( f/ U: G, a    主料：竹丝鸡半只（约600克）。     辅料：花旗参15克、淮山20克。     调料：姜片3片、葱段3段、白胡椒粒10粒、盐。   
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& F, [* A2 c3 ^  T8 u' F 做法：     1.先将鸡洗净、斩块、飞水备用。
    2.放入砂锅中，加凉水，放花旗参、淮山、葱、姜、白胡椒粒大火烧开，去沫改小火煲2小时，最后放盐调味即成。


冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓

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    主料：老鸭1只。

    辅料：冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。 调料：姜片、葱段、白胡椒、盐。   

做法：     1.将老鸭收拾干净、斩块、焯水。冬瓜去皮、切厚片。     2.鸭块入煲，加入葱、姜、胡椒粒大火烧开，去沫，再下入薏米、枸杞，改小火煲约2小时至熟透。

     3.下入冬瓜改大火滚5~6分钟，放盐调味即成。

$ F% j7 X3 q4 F4 L) s1 r     珍菌吞飞龙——汤鲜味浓，滋养容颜
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6 U- G) I, n7 g  w; Z5 c! G    主料：飞龙1只。     辅料：珍菌75克、竹荪25克、枸杞6粒、菜胆2棵。     调料：清高汤400毫升、姜片2片、葱段2段。

    做法：     1.将飞龙里外收拾干净，整只去骨，并将珍菌酿入飞龙腹中捆好，焯水。菜胆也焯熟。
+ C$ k, c% g6 s0 U6 O3 J    2.装入容器，放进姜、葱竹荪和枸杞，倒入清高汤，封好上锅大火炖开，再转小火炖2小时，取出点缀菜胆即可。


鲜虾竹笙莼菜汤——清香爽口，美容养颜

. p* H% J0 z5 _. h1 R9 z; S    主料：鲜虾100克，竹荪50克。     辅料：莼菜20克。     调料：姜丝、清高汤、盐。     

做法：     1.鲜虾取虾仁备用。竹荪水发好后切丝焯水待用。     2.锅中注入清高汤，放姜丝烧开，下入虾仁、竹荪，稍煲即可放莼菜、盐调味出锅。

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: _+ k7 v0 C/ m/ K' L, P) y　宋嫂鱼羹——酸辣适中，鲜滑爽嫩
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: `! S0 C( n- j( U# H    主料：鲜鱼100克。     辅料：火腿丝、红椒丝、黄瓜丝、香菇丝各5克，鸡蛋1个。     调料：姜丝、盐、胡椒粉、淀粉

   做法：     1.将鲜鱼肉去皮切碎丁。入锅加水、姜丝、胡椒粉煮开。     2.放入火腿丝、香菇丝煮开，勾芡倒入蛋液烫熟。

    3.最后放红椒丝、黄瓜丝煮开，酌情放盐和胡椒调味。
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岸边上的鱼

美味又美容哦``````

（Li-sA）。

好好吃哦。但是煮不来。

___空心、

天勒  好饿~~

搁浅

，，我也好饿，，鱼鱼，，这些应该放到中午吃了饭以后来发。

7 O1 Y/ P, j+ w( J8 y' r这么弄起。
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都给更饿了。

岸边上的鱼

   回复 5# 搁浅
- x' |4 }5 A  l  {
  O  [) @* Q$ f$ k, Z: j
    哦``要得```下次记到了`````

阿疯

憋憋友情路过一盘......

阿疯

回复 4# ___空心、
1 Z; L8 |! r- t/ T! l

    ...................饿死你虾子.....

___空心、

回复 8# 阿疯
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9 s2 {+ V$ C; x$ B   
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                              憋憋要把你拉切垫背~~

搁浅

回复 6# 岸边上的鱼


" ?2 M: P9 Q) k    呼呼，嗯。

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回复 1# 岸边上的鱼

; u; w* T' m3 Y# Z# C- [6 q
+ O; e5 p# g5 ~. h    看得我很想很想吃.............

飞飞de

唉，可惜不会做啊！

阿疯

回复 9# ___空心、
2 z+ N, v! |# `( w

7 ?' z+ R) i/ s    好兄弟饿死都不忘了哥......

___空心、

回复 13# 阿疯
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                                憋憋勒嘛·

岸边上的鱼

回复 11# 回归线
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    想吃哇``那不好意思了``要吃`还得自己动手哦`````````