最全天然减肥茶

花落屋檐下

1、节食者推荐喝乌龙茶

# k" k7 N2 W9 o6 I8 M% X因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

7 }% B6 o- n9 M; ?2、浮肿者喝薏仁茶
6 e3 C9 M" e$ [7 Y( {
- q4 k" K2 p' L" ?浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶
2 U  n! Z- y5 k+ Q' \9 |
, `) C( g4 b6 c6 |7 T4 S情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
" y# @% K+ i2 Z1 w' z# f$ D* h
4、节食便秘喝决明子茶
& Y9 x8 X% Y# j) l( v8 ?! a& V; C/ Y% ^
" L/ k2 u% D7 v6 T肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。
, ~  k  Z& |; z- \  H) A/ Q$ \. A
5、涨气者喝大麦芽茶

4 O3 L4 W$ g' i体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
% U& H, k6 V& S% {" o$ u, m
6、消脂喝柠檬茶
# Z8 b& P) k1 v4 \& `( q6 b) G! }
3 ^& X' F1 U5 K, _. q6 r' P既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
# s2 i' ^% p6 x: u6 G& R9 y
7、积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。

8、护胃喝玫瑰花茶
" a+ y) j6 k7 n9 O3 x3 I. p; u
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
% h) F3 q/ V6 V0 [% o" r6 |1 @1 y" h
9、清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
. X7 w' _) z5 K2 s
# B0 S, b7 a* V" j/ J( b10、油腻喝陈皮茶

8 `0 \6 {: q. \) e! @* x如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

$ a& E6 K$ n" T# W' R3 w4 v8 B11、食肉者喝山楂茶

/ ^# b2 F0 |% N; U( x# n山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

9 ]5 g: k( e; t6 N/ r* s; u12、利尿降脂酸溜根茶
- Y  J* M2 T* @3 s% B
6 m0 `" H3 O& B" s$ j  S绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者
5 H  l6 }  z& V$ s2 b1 b$ f
( |2 |1 m& M+ c2 Y, z0 K