最全天然减肥茶

花落屋檐下

1、节食者推荐喝乌龙茶
+ D- n0 X/ M- C
; @  M) N7 j% i* Z+ v因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
5 M/ X5 |0 |! K% ?# w. [8 z' M
# M8 c; b; d; e" A) n) J0 b2、浮肿者喝薏仁茶
" k  }6 J( [; x1 X9 J
, s+ y- t' z6 E9 p8 z& w8 ?浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶
9 A$ ?  ?8 j9 b
, c- m# F9 d2 D0 @" @# t- G7 w2 r肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

( c- A* T% i4 G3 L+ M1 U5、涨气者喝大麦芽茶

: M% ~/ P, y9 Y: z' _体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
+ S$ J* X; f/ Y! M
6、消脂喝柠檬茶
. F; F* k+ R% `( Z8 y1 E4 h
. S5 U5 K0 l( D2 `既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
+ B# G+ `8 }0 x) u3 n
7、积食喝普洱茶
' }# U' g5 e4 I
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。
- o% h7 Z9 L9 X' j: x6 [) ^0 b  f
! x$ o0 }0 c: |7 d$ v5 e8、护胃喝玫瑰花茶

# x3 s" i. J! ]3 b" n- ^0 |多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9、清火排毒菊花茶
* V  D( I# a' o& H. S
清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
, {( }3 d5 m# I4 C% w: Z# d
2 |4 x; u/ w( k; w  @10、油腻喝陈皮茶

! r5 A- {* t/ F8 Z- Y6 }如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
2 _; D) k1 t, \+ N4 D1 j; p& T- o
11、食肉者喝山楂茶
8 _2 o* n' B0 }0 @  z6 o
0 R" ^+ C0 h) Z) n/ _山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
- t* A7 d" R4 N1 C$ ^* s+ E
12、利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者
1 K0 L/ m, F$ F- m
# l0 J; l; v: l' Q- u- ~