跪求夏天减肥方案

waynezhong

眼看着夏天就这样来了
衣服厚度越来越薄
/ J- C' g- t$ j/ T身上的肉肉也越来越来突出了
8 L- i0 V1 t/ @ 向搜友们求助
! q7 u7 x! u- A6 k怎么才能在一个月减肥瘦掉20斤噢
或者有没有朋友减肥成功来的？
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