红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

1 ^4 R0 w: Z3 I$ Z     红茶防流感 花茶防抑郁
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爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！
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, u1 z: S' i- |　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

) ]3 r; {7 j  L6 x. e　　生姜红茶断食法时间表
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　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

5 q# ]# f6 j7 f6 Q% k  _　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
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3 J+ Q8 ]3 x' [4 @+ h$ m　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
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　　生姜红茶的制作方法

$ A, w) k" P+ o5 I　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
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　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
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6 w% S6 y, f; Z; [6 ^　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
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# J5 Z; i% `6 y, B$ Z　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔


   
* x7 c2 v! U' G! z, c3 r. v
   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯


5 y+ ~9 _% Q* l' R- }4 |    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl
( `4 h* Q4 u# t, J/ Z, A
! {, W" Q" j- L7 E: X! S4 B
. ]+ g0 Y/ e: L  W    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅

7 x' J+ X$ H* h' j
    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯


   
( m7 S0 B! l7 e6 U1 @% m3 e

    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅


6 Y2 |6 f" \. Y5 L    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯

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1 b/ l3 x; ^; Y* [7 ]& a; C. t    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅
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搁浅

回复 14# 阿疯
8 w7 }6 _% l$ {: P6 n: ?

    {:4_283:} 。。少抽点烟。