红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

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爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

1 l# D" V6 k$ K! x4 d　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

$ Y) B0 W5 J0 s/ n" s4 b　　生姜红茶断食法时间表
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　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
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; c% C. S1 r8 x. G　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

9 D. U$ @6 P- L: t+ d; E) [5 X　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
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  a, ]/ X* J! D# Q; [　　生姜红茶的制作方法
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　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
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1 i) T2 T) [2 H+ Y( `　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

) O7 U! k5 ]/ M2 l$ ^　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔


   

   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯


# H( i7 \7 B5 m- J# I6 M    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl
0 \$ o$ n0 ~' T- U  j" ?$ v
+ c+ ]( ^, o+ J: O3 M) m
    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅
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6 C$ G0 g5 P: @3 \  \
* x* {& N2 z4 e3 l2 L    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
" k: L" a! r4 i3 [3 P; I
: Y7 W. v3 p* L. c/ S
   
8 l3 q. y; b0 p$ ?" f- j( R

    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅
1 c7 d- n7 n1 c; p4 s

+ H* A" r! R) k( {2 H; e    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯
) Z. @8 O. F* X& L9 d

4 Q: I- S4 X! u    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅
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1 ?7 o5 a( M# f  P: Q' _, b" ?   

搁浅

回复 14# 阿疯


  E9 D/ ]! k5 ^' ?9 m! ]' e    {:4_283:} 。。少抽点烟。