红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

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爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！
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2 `8 Q2 D8 o* d& G* {: i- q) j) E, Y　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
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5 u8 ~1 L. a  Z+ h, f8 B　　生姜红茶断食法时间表
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# s, V$ L. \, y/ C1 r　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
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/ t/ ]% f& K+ B" g　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
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$ z3 V, V; J$ V% P　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
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　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
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　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
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- M2 y$ P. j7 |# n& y0 V　　生姜红茶的制作方法

　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

# ~- w3 r* Q2 d$ F　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
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; w! `0 p; y6 B0 b5 l　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

" M! T: N0 C, ?+ ?　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔
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: X8 p9 T3 T! r/ [5 f
   

* I9 d" v( U( Y2 ?   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯
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# ~3 U' }" X0 V  X    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl
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    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅


    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
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. @4 j2 G- M* k3 b1 H) b; T% V7 ?
! B1 m7 q( F' L$ b    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅

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    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯
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* h8 t! p0 @6 J' l* V" e; L    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅
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搁浅

回复 14# 阿疯
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7 |. a. g. Q5 s; Q    {:4_283:} 。。少抽点烟。