红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

2 S$ V( }5 o. u' P& W     红茶防流感 花茶防抑郁

3 G& Z+ \# }: h! O 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

　　生姜红茶断食法时间表

6 |: H$ F- p! G3 z: p4 Q　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
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　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
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　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

　　生姜红茶的制作方法
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$ v1 z  E8 J- u7 t　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
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& R, G( Z( T) C- P: o( e　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
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( j0 T# i  K% a+ P( Y* F3 z" F2 C* s　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔

# Q6 m. N4 U4 o# ?* X9 _; J2 E
/ ~! I, {5 r: H" F; o   

   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯


8 \" d3 S$ s; k8 a( h, K    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl


6 }8 I" E. e2 H, H% O1 f    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅

7 M% A% S; e8 {) h+ R
, f$ Y& c( S" ?: W3 h    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯

6 f# k0 w" ^. F! _) }
( X/ J: d* s1 _& p   
" J6 P, i- Z3 L  S
0 t+ U  p. V3 k- I+ H: q/ l
$ t- ^. i- a3 A( f. l" _6 E    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅

/ |+ F8 W1 r4 j* M' g6 B
    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯
: {3 u8 u+ T2 r

    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅
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& V+ `3 z) E  B( W+ R
1 W& ^, D2 }% d  p   

搁浅

回复 14# 阿疯


    {:4_283:} 。。少抽点烟。