感冒了适合吃什么？

qiqi775207

第一：你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜
第二：吃些富含维C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就会好的
% W! ?1 L! h0 u' _) j第三：晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火
第四：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，
. F+ M4 c, e& i  下面琦琦推荐几道菜，对感冒的朋友有些帮助！这些菜都已经试验过的哈！嘿嘿，还可以的哟！
  米饭：洋葱土豆焖饭
  w) T. r) b" m       做法很简单：在锅里面到入少量的油，然后放入一些花椒，把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味，放少量的盐！最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错，感觉很有食欲！
          鲫鱼豆腐丸子汤
1 N. \- W: c+ k( V4 r- x      先切好姜丝，豆腐切成小条。在锅里放入少量的油，然后把姜丝与花椒炒香，放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次，然后加入水。并且放入几个砂仁果（这样的鱼汤熬出来就是雪白的）。当鱼汤熬开时，加入豆腐条。开小火继续熬，不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候，加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩！)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了！感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃！
       然后还可以任意搭配几样素菜，一顿晚餐就弄好了！

lktl

77当时很饱~~~坐个车回来又饿了！

搁浅

感冒很难受的。
# m$ \4 P5 o5 Z

jeanne0918

如果咳嗽的话，记得千万不要吃鸡

小孩

感冒的适合适合家人的照顾

" k% a$ b. x% s9 H% k/ [# B# B以及清淡和营养的东西

（Li-sA）。

嗯。好好学，并注意到起。

阿疯

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........

搁浅

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........
阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

* y  C$ d( J  f/ o# L! z
3 @* z* k7 g  x. s! T
2 s2 F' v3 c+ [: m8 q    谁说不要吃呀。

( Z6 q9 _7 j, m) X# g& w- C
# ~+ K5 `: q2 r& q! m        ，喝点清淡的汤呀或都粥什么的。

启仔

该吃点辣的···两哈子都通老

阿疯

回复 8# 搁浅
. \. I3 G9 P0 R' z0 y3 m2 g. b0 x

    你什么都晓得老哦未必

阿疯

回复 9# 启仔


    就是以毒攻毒

___空心、

回复 3# 搁浅


    都是  难受惨~~

搁浅

回复 12# ___空心、
; a* t- I2 [8 j

    嗯啊，
  y" P0 O; o# ^4 k1 N4 @
- \6 Y( \4 m$ c2 q8 o我感冒了。喉咙难受。

+ V2 }* U9 O% r! b  m; H  U0 f9 @
呜呜。。

搁浅

回复 10# 阿疯
1 I7 L3 a5 j( X; ~4 Q  b

    ，不是全懂。只是这个也懂点点而己。

阿疯

回复 14# 搁浅

/ ~* Z! u( b/ G) Q* x% [, |- a+ w
0 B" }% S' \- P1 X+ W    郁闷...............