感冒了适合吃什么？

qiqi775207

第一：你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜
第二：吃些富含维C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就会好的
. \* n3 Q3 n, z& p# p第三：晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火
第四：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，
4 F* \% P" k2 K" d" Q% j  下面琦琦推荐几道菜，对感冒的朋友有些帮助！这些菜都已经试验过的哈！嘿嘿，还可以的哟！
9 I6 `4 a# G8 s, D  米饭：洋葱土豆焖饭
+ V  `' F' E% P& L       做法很简单：在锅里面到入少量的油，然后放入一些花椒，把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味，放少量的盐！最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错，感觉很有食欲！
          鲫鱼豆腐丸子汤
, K+ k" x  v0 q0 E9 ?9 q      先切好姜丝，豆腐切成小条。在锅里放入少量的油，然后把姜丝与花椒炒香，放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次，然后加入水。并且放入几个砂仁果（这样的鱼汤熬出来就是雪白的）。当鱼汤熬开时，加入豆腐条。开小火继续熬，不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候，加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩！)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了！感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃！
" V$ S& n! a) v0 m: O       然后还可以任意搭配几样素菜，一顿晚餐就弄好了！

lktl

77当时很饱~~~坐个车回来又饿了！

搁浅

感冒很难受的。
) S& c" s. n7 A0 U- j7 k2 w; c# C
7 B$ i: I' r: L; Q) E  p) L" d

jeanne0918

如果咳嗽的话，记得千万不要吃鸡

小孩

感冒的适合适合家人的照顾
+ e( P* N6 q: v7 a9 o
以及清淡和营养的东西

（Li-sA）。

嗯。好好学，并注意到起。

阿疯

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........

搁浅

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........
% g8 N* c8 _% U阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

9 h) P! y# N  U8 Z, ^: D+ r1 u

# J) I  A( g; B  \$ w* e. q    谁说不要吃呀。

, z, |( l; K2 D+ u4 l% k: n
        ，喝点清淡的汤呀或都粥什么的。

启仔

该吃点辣的···两哈子都通老

阿疯

回复 8# 搁浅
# I9 ?$ Y! u7 j) D; a; I+ I7 X9 U5 H
3 l# x8 `$ S; x% k" j2 ?2 D
* F: Z  ^/ Z% V; j! `" \    你什么都晓得老哦未必

阿疯

回复 9# 启仔


    就是以毒攻毒

___空心、

回复 3# 搁浅


& ]* U, O) ^1 v+ I5 j$ E) V0 h    都是  难受惨~~

搁浅

回复 12# ___空心、

1 c. k, L$ G2 T) t( O) N5 x
6 e5 K3 E. N9 |1 ?    嗯啊，

我感冒了。喉咙难受。
" s: X. s3 d6 }

% H, e% n5 [5 N: N' J; r  D呜呜。。

  ]5 W( l$ v7 R  O

搁浅

回复 10# 阿疯
) L+ j# V( P) j# E" }- K

    ，不是全懂。只是这个也懂点点而己。

阿疯

回复 14# 搁浅


    郁闷...............