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电脑族每天必喝的四杯茶 5 O, p) z, y+ w* X* d' I7 i
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现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗？天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，隔三差五的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您**的哦！ 7 c. @ r3 a* \
! \6 B( h5 \; N7 `" p; }面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
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) ~ l2 A; x- `5 s. l7 P1．上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在.饮用，以免影响睡眠。
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( ]# @( W- j) ]7 \! m4 ~9 N2 c2．下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一 起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 8 |* f- r& [- c3 C$ T! ]% U
9 N' ^' W9 m) s8 ~8 O3．疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1，维生素 C ，钙，铁，具有补肝，益肾，明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩，疲劳都有功效。
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: R) k6 \+ Z+ g/ u! L2 j4．晚间一杯决明茶：决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，倚筋骨的作 " p. R! j7 q8 c
用，若有便秘的人还可以在晚间饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
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狗仔卡
发表于 2009-12-18 19:26:52
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发表于 2009-12-18 22:41:00