冬日暖胃 极品美颜汤

岸边上的鱼

# P) W8 `8 Y" q# `1 c红枣当归煲牛尾
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! l  R$ p) r: o1 X0 C5 H    红枣当归煲牛尾——强身健骨，滋补好味     主料：牛尾75克。     辅料：干红枣2颗、当归2钱。     调料：姜片1片、葱段1段、白酒。   
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  做法：     1.将牛尾改刀成块，用清水漂洗15~30分钟，焯水捞出。     2.牛尾入锅加开水、红枣、当归、葱、姜，大火烧开。
. H! m; v& A/ I- `' D: k& G/ I) M" B    3.倒入少量白酒滚5分钟后，盛出入炖盅，再上锅蒸2小时即成。

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3 k" W6 Y# F" K9 {6 d  　花旗参炖竹丝鸡——香滑顺口，滋阴润燥

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3 |% @- N* T: U9 z6 F    主料：竹丝鸡半只（约600克）。     辅料：花旗参15克、淮山20克。     调料：姜片3片、葱段3段、白胡椒粒10粒、盐。   
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做法：     1.先将鸡洗净、斩块、飞水备用。
% @+ G2 y6 U3 a( N# g    2.放入砂锅中，加凉水，放花旗参、淮山、葱、姜、白胡椒粒大火烧开，去沫改小火煲2小时，最后放盐调味即成。
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* P$ C: a  n9 \) K& K冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓

7 d9 T- b; ^& [8 U6 |; n4 ~; |    主料：老鸭1只。

    辅料：冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。 调料：姜片、葱段、白胡椒、盐。   

做法：     1.将老鸭收拾干净、斩块、焯水。冬瓜去皮、切厚片。     2.鸭块入煲，加入葱、姜、胡椒粒大火烧开，去沫，再下入薏米、枸杞，改小火煲约2小时至熟透。

     3.下入冬瓜改大火滚5~6分钟，放盐调味即成。

8 F* y" y* k& _     珍菌吞飞龙——汤鲜味浓，滋养容颜
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# ^2 k8 L) u" u) _& H2 O+ a3 a    主料：飞龙1只。     辅料：珍菌75克、竹荪25克、枸杞6粒、菜胆2棵。     调料：清高汤400毫升、姜片2片、葱段2段。

# @& h1 P4 |- Z2 {    做法：     1.将飞龙里外收拾干净，整只去骨，并将珍菌酿入飞龙腹中捆好，焯水。菜胆也焯熟。
    2.装入容器，放进姜、葱竹荪和枸杞，倒入清高汤，封好上锅大火炖开，再转小火炖2小时，取出点缀菜胆即可。

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" v; s6 [( g" b7 h5 V% W鲜虾竹笙莼菜汤——清香爽口，美容养颜

) z- D1 b* e; g1 g1 v    主料：鲜虾100克，竹荪50克。     辅料：莼菜20克。     调料：姜丝、清高汤、盐。     
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+ i' g  U3 K5 r8 ?/ `做法：     1.鲜虾取虾仁备用。竹荪水发好后切丝焯水待用。     2.锅中注入清高汤，放姜丝烧开，下入虾仁、竹荪，稍煲即可放莼菜、盐调味出锅。

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  N) A3 Z9 I3 X　宋嫂鱼羹——酸辣适中，鲜滑爽嫩
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% G' k& F0 H- r' h7 x    主料：鲜鱼100克。     辅料：火腿丝、红椒丝、黄瓜丝、香菇丝各5克，鸡蛋1个。     调料：姜丝、盐、胡椒粉、淀粉
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5 e4 l0 d5 O* j9 S8 [5 H6 i   做法：     1.将鲜鱼肉去皮切碎丁。入锅加水、姜丝、胡椒粉煮开。     2.放入火腿丝、香菇丝煮开，勾芡倒入蛋液烫熟。
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* H1 u1 w4 ]5 U$ E    3.最后放红椒丝、黄瓜丝煮开，酌情放盐和胡椒调味。
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岸边上的鱼

美味又美容哦``````

（Li-sA）。

好好吃哦。但是煮不来。

___空心、

天勒  好饿~~

搁浅

，，我也好饿，，鱼鱼，，这些应该放到中午吃了饭以后来发。
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# q7 `3 V( \3 E& z* d这么弄起。
- R/ a! E, F$ w' P; B
. d7 Y1 |3 A5 R都给更饿了。

岸边上的鱼

   回复 5# 搁浅
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3 v+ W) ]( |" X9 t* f0 L' C
    哦``要得```下次记到了`````

阿疯

憋憋友情路过一盘......

阿疯

回复 4# ___空心、
# H1 j$ s6 t& `0 V

0 W( I4 k7 B6 t    ...................饿死你虾子.....

___空心、

回复 8# 阿疯
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+ Z9 s7 |( b( H9 L  q3 z                              憋憋要把你拉切垫背~~

搁浅

回复 6# 岸边上的鱼

9 }/ e  K; D) u
    呼呼，嗯。

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回复 1# 岸边上的鱼
9 O( E5 u1 ^7 e0 M" j2 [3 O# [. o
1 t5 P! o9 b. S
    看得我很想很想吃.............

飞飞de

唉，可惜不会做啊！

阿疯

回复 9# ___空心、
) }5 k* V, ?3 n: K% `

    好兄弟饿死都不忘了哥......

___空心、

回复 13# 阿疯


   
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7 e. g+ z3 i. \: w/ S$ @+ ]6 Y

                                憋憋勒嘛·

岸边上的鱼

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" }( _. _$ k7 ]& `2 z4 ?/ }2 D    想吃哇``那不好意思了``要吃`还得自己动手哦`````````