冬日暖胃 极品美颜汤

岸边上的鱼

6 P$ \7 Z4 f' k4 _1 a红枣当归煲牛尾

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    红枣当归煲牛尾——强身健骨，滋补好味     主料：牛尾75克。     辅料：干红枣2颗、当归2钱。     调料：姜片1片、葱段1段、白酒。   
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( z$ |5 }1 V+ R  做法：     1.将牛尾改刀成块，用清水漂洗15~30分钟，焯水捞出。     2.牛尾入锅加开水、红枣、当归、葱、姜，大火烧开。
    3.倒入少量白酒滚5分钟后，盛出入炖盅，再上锅蒸2小时即成。


  　花旗参炖竹丝鸡——香滑顺口，滋阴润燥
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    主料：竹丝鸡半只（约600克）。     辅料：花旗参15克、淮山20克。     调料：姜片3片、葱段3段、白胡椒粒10粒、盐。   
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做法：     1.先将鸡洗净、斩块、飞水备用。
2 I( p) w' [, O* ^; B# K) G    2.放入砂锅中，加凉水，放花旗参、淮山、葱、姜、白胡椒粒大火烧开，去沫改小火煲2小时，最后放盐调味即成。

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冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓
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    主料：老鸭1只。

    辅料：冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。 调料：姜片、葱段、白胡椒、盐。   

做法：     1.将老鸭收拾干净、斩块、焯水。冬瓜去皮、切厚片。     2.鸭块入煲，加入葱、姜、胡椒粒大火烧开，去沫，再下入薏米、枸杞，改小火煲约2小时至熟透。

     3.下入冬瓜改大火滚5~6分钟，放盐调味即成。

+ n. o8 p5 Y/ F  E# h     珍菌吞飞龙——汤鲜味浓，滋养容颜

7 i5 Z7 p2 [6 P    主料：飞龙1只。     辅料：珍菌75克、竹荪25克、枸杞6粒、菜胆2棵。     调料：清高汤400毫升、姜片2片、葱段2段。
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    做法：     1.将飞龙里外收拾干净，整只去骨，并将珍菌酿入飞龙腹中捆好，焯水。菜胆也焯熟。
2 y, E  Z  P% y    2.装入容器，放进姜、葱竹荪和枸杞，倒入清高汤，封好上锅大火炖开，再转小火炖2小时，取出点缀菜胆即可。
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鲜虾竹笙莼菜汤——清香爽口，美容养颜
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    主料：鲜虾100克，竹荪50克。     辅料：莼菜20克。     调料：姜丝、清高汤、盐。     
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做法：     1.鲜虾取虾仁备用。竹荪水发好后切丝焯水待用。     2.锅中注入清高汤，放姜丝烧开，下入虾仁、竹荪，稍煲即可放莼菜、盐调味出锅。
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7 e7 F& }' @0 P2 a　宋嫂鱼羹——酸辣适中，鲜滑爽嫩

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- A+ F1 C6 C! }) T" d2 p    主料：鲜鱼100克。     辅料：火腿丝、红椒丝、黄瓜丝、香菇丝各5克，鸡蛋1个。     调料：姜丝、盐、胡椒粉、淀粉
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: z4 K7 g  {  V$ U$ ]4 K   做法：     1.将鲜鱼肉去皮切碎丁。入锅加水、姜丝、胡椒粉煮开。     2.放入火腿丝、香菇丝煮开，勾芡倒入蛋液烫熟。
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# O# W6 Q% R9 V0 {0 U! G. y    3.最后放红椒丝、黄瓜丝煮开，酌情放盐和胡椒调味。
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岸边上的鱼

美味又美容哦``````

（Li-sA）。

好好吃哦。但是煮不来。

___空心、

天勒  好饿~~

搁浅

，，我也好饿，，鱼鱼，，这些应该放到中午吃了饭以后来发。
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, D9 X* x+ r% C0 ~" _这么弄起。

( p2 J! Q+ i- ?3 i% c" z5 X% I% f都给更饿了。

岸边上的鱼

   回复 5# 搁浅
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7 W) [1 J5 N3 Z% X5 x; _$ y" |
    哦``要得```下次记到了`````

阿疯

憋憋友情路过一盘......

阿疯

回复 4# ___空心、

' J$ I1 ~3 k% {* X5 z
( s) }2 I7 J& X& h    ...................饿死你虾子.....

___空心、

回复 8# 阿疯

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3 \9 R) X5 ]# B$ P7 \. ^5 r                              憋憋要把你拉切垫背~~

搁浅

回复 6# 岸边上的鱼


    呼呼，嗯。

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回复 1# 岸边上的鱼
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    看得我很想很想吃.............

飞飞de

唉，可惜不会做啊！

阿疯

回复 9# ___空心、
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& g& g1 {) [) _    好兄弟饿死都不忘了哥......

___空心、

回复 13# 阿疯


   
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/ n' J6 o2 g1 Q2 x% Z                                憋憋勒嘛·

岸边上的鱼

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1 y  m6 Y4 E3 V  w" f7 w4 V" }' F# @    想吃哇``那不好意思了``要吃`还得自己动手哦`````````