冬日暖胃 极品美颜汤

岸边上的鱼

& X, V  s( J( j; J; z  [7 K红枣当归煲牛尾
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    红枣当归煲牛尾——强身健骨，滋补好味     主料：牛尾75克。     辅料：干红枣2颗、当归2钱。     调料：姜片1片、葱段1段、白酒。   

. G1 F& q; w0 k  x! |0 P  做法：     1.将牛尾改刀成块，用清水漂洗15~30分钟，焯水捞出。     2.牛尾入锅加开水、红枣、当归、葱、姜，大火烧开。
    3.倒入少量白酒滚5分钟后，盛出入炖盅，再上锅蒸2小时即成。


  　花旗参炖竹丝鸡——香滑顺口，滋阴润燥

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    主料：竹丝鸡半只（约600克）。     辅料：花旗参15克、淮山20克。     调料：姜片3片、葱段3段、白胡椒粒10粒、盐。   

* p  o2 j$ k8 c: A2 h 做法：     1.先将鸡洗净、斩块、飞水备用。
* x6 X' o5 v; V2 x) T) H" S3 g" m    2.放入砂锅中，加凉水，放花旗参、淮山、葱、姜、白胡椒粒大火烧开，去沫改小火煲2小时，最后放盐调味即成。


, @5 y+ q8 L' T2 G2 x7 E冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓
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7 I# U5 N# p& d    主料：老鸭1只。

    辅料：冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。 调料：姜片、葱段、白胡椒、盐。   

做法：     1.将老鸭收拾干净、斩块、焯水。冬瓜去皮、切厚片。     2.鸭块入煲，加入葱、姜、胡椒粒大火烧开，去沫，再下入薏米、枸杞，改小火煲约2小时至熟透。

     3.下入冬瓜改大火滚5~6分钟，放盐调味即成。

    珍菌吞飞龙——汤鲜味浓，滋养容颜

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- \$ Q4 m- V8 Q1 q" f3 x) H0 a    主料：飞龙1只。     辅料：珍菌75克、竹荪25克、枸杞6粒、菜胆2棵。     调料：清高汤400毫升、姜片2片、葱段2段。
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$ t0 o7 @1 {% e' a# |7 I    做法：     1.将飞龙里外收拾干净，整只去骨，并将珍菌酿入飞龙腹中捆好，焯水。菜胆也焯熟。
. T' p( U1 F; R1 J  T/ o    2.装入容器，放进姜、葱竹荪和枸杞，倒入清高汤，封好上锅大火炖开，再转小火炖2小时，取出点缀菜胆即可。
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7 }- F2 M9 C4 _. s鲜虾竹笙莼菜汤——清香爽口，美容养颜
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    主料：鲜虾100克，竹荪50克。     辅料：莼菜20克。     调料：姜丝、清高汤、盐。     
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做法：     1.鲜虾取虾仁备用。竹荪水发好后切丝焯水待用。     2.锅中注入清高汤，放姜丝烧开，下入虾仁、竹荪，稍煲即可放莼菜、盐调味出锅。
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+ ^% J: W" y4 G* S' z7 |　宋嫂鱼羹——酸辣适中，鲜滑爽嫩
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    主料：鲜鱼100克。     辅料：火腿丝、红椒丝、黄瓜丝、香菇丝各5克，鸡蛋1个。     调料：姜丝、盐、胡椒粉、淀粉

   做法：     1.将鲜鱼肉去皮切碎丁。入锅加水、姜丝、胡椒粉煮开。     2.放入火腿丝、香菇丝煮开，勾芡倒入蛋液烫熟。

. ?1 _2 |# ?. k! a  y/ ^8 e    3.最后放红椒丝、黄瓜丝煮开，酌情放盐和胡椒调味。
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岸边上的鱼

美味又美容哦``````

（Li-sA）。

好好吃哦。但是煮不来。

___空心、

天勒  好饿~~

搁浅

，，我也好饿，，鱼鱼，，这些应该放到中午吃了饭以后来发。

这么弄起。

都给更饿了。

岸边上的鱼

   回复 5# 搁浅


" b) M8 K  p8 h# z    哦``要得```下次记到了`````

阿疯

憋憋友情路过一盘......

阿疯

回复 4# ___空心、
6 m& y. V5 |0 Z% d5 J+ A: T
9 e" w. J$ X; f5 k& o9 O0 f
4 ]) T3 J7 W5 u1 _/ r    ...................饿死你虾子.....

___空心、

回复 8# 阿疯
) C. c$ p" \1 ?3 L
: P( c& f, G2 n1 C- E
   


/ u2 Z! G! v" `) N                              憋憋要把你拉切垫背~~

搁浅

回复 6# 岸边上的鱼

6 h+ d' K, }& v  V  U, L* m/ J
; W. o0 W6 B- V; L- {9 L9 p    呼呼，嗯。

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回复 1# 岸边上的鱼


# \) m* ?" T' I  d+ K2 s8 ~    看得我很想很想吃.............

飞飞de

唉，可惜不会做啊！

阿疯

回复 9# ___空心、


6 t+ B6 J. k5 n# u    好兄弟饿死都不忘了哥......

___空心、

回复 13# 阿疯
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$ g9 D* N6 k- Z3 |9 P  ~


0 ?6 V1 j& }( {9 }4 j3 W                                憋憋勒嘛·

岸边上的鱼

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    想吃哇``那不好意思了``要吃`还得自己动手哦`````````