冬日暖胃 极品美颜汤

岸边上的鱼

* m+ |* \/ I, B$ Q8 N- q; R9 Q& V红枣当归煲牛尾
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    红枣当归煲牛尾——强身健骨，滋补好味     主料：牛尾75克。     辅料：干红枣2颗、当归2钱。     调料：姜片1片、葱段1段、白酒。   
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  做法：     1.将牛尾改刀成块，用清水漂洗15~30分钟，焯水捞出。     2.牛尾入锅加开水、红枣、当归、葱、姜，大火烧开。
" V& X  r+ X- X) r    3.倒入少量白酒滚5分钟后，盛出入炖盅，再上锅蒸2小时即成。
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  　花旗参炖竹丝鸡——香滑顺口，滋阴润燥

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5 N6 N! m  K/ {3 \    主料：竹丝鸡半只（约600克）。     辅料：花旗参15克、淮山20克。     调料：姜片3片、葱段3段、白胡椒粒10粒、盐。   
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7 b/ [7 e5 {: c, O+ f0 I8 V 做法：     1.先将鸡洗净、斩块、飞水备用。
    2.放入砂锅中，加凉水，放花旗参、淮山、葱、姜、白胡椒粒大火烧开，去沫改小火煲2小时，最后放盐调味即成。


' {& W+ w8 S2 f% B( g& _+ N冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓
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    主料：老鸭1只。

    辅料：冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。 调料：姜片、葱段、白胡椒、盐。   

做法：     1.将老鸭收拾干净、斩块、焯水。冬瓜去皮、切厚片。     2.鸭块入煲，加入葱、姜、胡椒粒大火烧开，去沫，再下入薏米、枸杞，改小火煲约2小时至熟透。

     3.下入冬瓜改大火滚5~6分钟，放盐调味即成。

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+ d" Q* U$ J* J2 f2 e) d     珍菌吞飞龙——汤鲜味浓，滋养容颜

* ?5 l" f$ c4 M3 T: X    主料：飞龙1只。     辅料：珍菌75克、竹荪25克、枸杞6粒、菜胆2棵。     调料：清高汤400毫升、姜片2片、葱段2段。

5 h" q  c  Q: J' A0 C    做法：     1.将飞龙里外收拾干净，整只去骨，并将珍菌酿入飞龙腹中捆好，焯水。菜胆也焯熟。
    2.装入容器，放进姜、葱竹荪和枸杞，倒入清高汤，封好上锅大火炖开，再转小火炖2小时，取出点缀菜胆即可。
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1 X$ t: m; G) j0 b. r3 a鲜虾竹笙莼菜汤——清香爽口，美容养颜

+ {: h; e5 b) B- Y8 T8 o  D9 G    主料：鲜虾100克，竹荪50克。     辅料：莼菜20克。     调料：姜丝、清高汤、盐。     
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做法：     1.鲜虾取虾仁备用。竹荪水发好后切丝焯水待用。     2.锅中注入清高汤，放姜丝烧开，下入虾仁、竹荪，稍煲即可放莼菜、盐调味出锅。
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, d, l; n9 z3 [　宋嫂鱼羹——酸辣适中，鲜滑爽嫩
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    主料：鲜鱼100克。     辅料：火腿丝、红椒丝、黄瓜丝、香菇丝各5克，鸡蛋1个。     调料：姜丝、盐、胡椒粉、淀粉
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   做法：     1.将鲜鱼肉去皮切碎丁。入锅加水、姜丝、胡椒粉煮开。     2.放入火腿丝、香菇丝煮开，勾芡倒入蛋液烫熟。
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    3.最后放红椒丝、黄瓜丝煮开，酌情放盐和胡椒调味。
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岸边上的鱼

美味又美容哦``````

（Li-sA）。

好好吃哦。但是煮不来。

___空心、

天勒  好饿~~

搁浅

，，我也好饿，，鱼鱼，，这些应该放到中午吃了饭以后来发。
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. ^8 C% v: O1 g( a: c* j1 i. }这么弄起。
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; y" Y% E% Y1 |  [% T8 D1 {都给更饿了。

岸边上的鱼

   回复 5# 搁浅

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" {: B9 J8 a* W" V6 E4 y    哦``要得```下次记到了`````

阿疯

憋憋友情路过一盘......

阿疯

回复 4# ___空心、
7 O9 Z: w8 u. m3 }, m4 }, x
- I0 ?& E+ y/ g5 R
7 Y# R$ K$ Y/ `  J( x) S5 o    ...................饿死你虾子.....

___空心、

回复 8# 阿疯

. K# T' ?+ O4 ^
5 l+ F) E; a  X1 w7 i   
/ w6 [4 A5 e2 e, ^9 H  s

                              憋憋要把你拉切垫背~~

搁浅

回复 6# 岸边上的鱼
! [; M' \& l& o) n. d' P7 f
8 ], z) [9 W% k( P* H
    呼呼，嗯。

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回复 1# 岸边上的鱼


    看得我很想很想吃.............

飞飞de

唉，可惜不会做啊！

阿疯

回复 9# ___空心、


    好兄弟饿死都不忘了哥......

___空心、

回复 13# 阿疯
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; C. ~3 _+ z$ \
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                                憋憋勒嘛·

岸边上的鱼

回复 11# 回归线

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    想吃哇``那不好意思了``要吃`还得自己动手哦`````````