红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

     红茶防流感 花茶防抑郁
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7 f8 _0 e- n% g2 v4 q 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！
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+ i- ~1 ]9 ?; S3 _& X7 i1 ^( X( C* x　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

( j; y9 Q# s5 _　　生姜红茶断食法时间表
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　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

0 N& K* c1 x4 s) v& U/ @2 t　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
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2 I  `4 @8 y1 c4 C2 q　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
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　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
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　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

! v; q' B8 g! C. G　　生姜红茶的制作方法
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　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

( m  v) s( W# O2 z( V0 ?3 I　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
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5 d; h, k9 z8 c9 p( H8 \　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔


3 a$ P+ j  G) ^1 z# l" k   

; [" r8 |  _. `( a* f5 M. k   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯
; }1 N+ l, ^) ~& s
' n! p4 l2 M, S- l/ V  U% y+ C
    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl


9 }" O1 A3 I( H$ m4 I6 y    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅

( W# w; n  A( N$ y9 s
& @( Q4 n5 W) S    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

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回复 9# 阿疯
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* b7 m% f: }- o# f9 _9 @; R    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅

6 g& W& e" U* P
/ M7 P& M9 u$ R& C; {- R2 {    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯
8 \# a8 x) S! Q. d: N

    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅

5 W: \: D9 ~( @. _; S, x5 s! a; a+ C
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搁浅

回复 14# 阿疯
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    {:4_283:} 。。少抽点烟。