红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

     红茶防流感 花茶防抑郁

% q- }" T( k0 P6 `! F9 O3 g) Z  Q 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

2 [0 p' c- T+ P4 b+ B9 o9 {, @5 ?　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
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. m  D' g0 U' J+ G) D　　生姜红茶断食法时间表

, J' r4 z& Q6 c　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

7 T9 }! V' s( b3 P. S  }+ t0 ]　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
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/ T0 s) q0 V- a" y6 E- {- m　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
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　　生姜红茶的制作方法
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3 J; z6 D0 Y) {3 r: p　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
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2 D2 @2 K. x6 B: r　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

1 b: |6 K# D* C$ F- `$ t; @　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
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　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔
- @# b" z3 [9 Q4 [& J

   

   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯
' ?/ R9 Z$ R( _& x- Z$ T' X

7 V" _( E7 N2 D3 K# h    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl
. b9 W5 R8 l6 O& O, Y  h

, c! U( B# s) M7 Z1 P    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅
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6 C* q) {8 _6 Z- e* n
( Z9 \( G# s" W    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
# E; D4 m# k9 m' q  m

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9 ^) Q  x5 T' }, @' a! C4 P% |9 ]
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    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅

8 S! o; s& [8 Y7 G2 B
    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯
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    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅
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搁浅

回复 14# 阿疯
: s! ?3 ?  u7 \. k
, B" H) z4 I6 l- b. f; S6 k
    {:4_283:} 。。少抽点烟。