红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

9 _" m5 W( \0 ^) K8 [     红茶防流感 花茶防抑郁

: J  B+ o9 [, t 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！
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3 ?2 `& W" m( d) W/ L/ T' q, z　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

　　生姜红茶断食法时间表
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/ U4 \7 Z; S% A) P　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
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　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

7 i5 e; N" a# k" O! }8 `; e" v　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
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　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
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　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

( ?/ o( H  k! L( {: `3 q* m　　生姜红茶的制作方法

　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

9 |3 {3 N$ h! L0 T# J6 l' O　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

7 A2 q4 }1 o. \( C( M9 ]　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔
1 K# x4 [1 j5 T

; ]8 D( p3 \! k! T6 C   
  H: x$ w8 U" Y& K/ a6 M
) e& r+ A3 `* N- G7 v, {3 z1 K: @# Z   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯

  M8 a+ N0 W* J, u1 ^3 ]
    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl

: W+ k# X% i! @3 x
2 m  W+ T8 U  T: o    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅

6 T% l" [# z6 \# ^1 F& I
    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
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/ T. a4 A' f" O/ S9 q8 Z
) F5 f% u* A3 A: @4 [, Q   
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    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅
" _  ?/ j  a6 Z! ]0 w

    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯

- F8 ?2 Y+ m+ @! N
+ l& A6 o( q8 T: a    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅


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搁浅

回复 14# 阿疯


    {:4_283:} 。。少抽点烟。