红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

     红茶防流感 花茶防抑郁

/ K0 `! _! \8 f7 f 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
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　　生姜红茶断食法时间表

9 B. T. Y8 a' g; z% c% S　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
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, i- V2 f7 I! J1 y" U　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

6 c9 }2 C- |) l( ?　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

' Y6 E+ F4 B! j* r  e- n8 l6 M( J　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

　　生姜红茶的制作方法
( m5 d: \6 V$ l2 J* q7 P
. x! O* G  d$ R8 _3 l, j6 n4 @　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

- Y% `% t/ E( i- y$ |6 e& m　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
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# \$ @& v5 Z- m, ?7 _% ?　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

5 n* B3 b9 S) C; r' L　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔
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$ G  X# N8 ~# j7 R8 z" b
   

) e5 m/ h; \: J; V% o" L' F" |   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯


    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl

# l! X/ I. v5 s; Y" P
. ?& k3 c% x. F- r& q6 D$ K* g0 N    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅
" ]: ?5 b# e6 _! ?3 l
2 x; d" N  R' \& b, k9 E, Y) y
9 |% X6 H0 P) l9 v    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯


   


    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅
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: j# |6 S$ Y4 x- U3 A
: b& i- r% u; N% p6 C6 I7 V# G/ u    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯
+ R. B' G$ z) F0 A  N; h

    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅
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0 B* f; a, q% X   

搁浅

回复 14# 阿疯


    {:4_283:} 。。少抽点烟。