感冒了适合吃什么？

qiqi775207

第一：你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜
第二：吃些富含维C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就会好的
第三：晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火
第四：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，
  下面琦琦推荐几道菜，对感冒的朋友有些帮助！这些菜都已经试验过的哈！嘿嘿，还可以的哟！
  米饭：洋葱土豆焖饭
       做法很简单：在锅里面到入少量的油，然后放入一些花椒，把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味，放少量的盐！最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错，感觉很有食欲！
' e) O$ p: ~  b+ I9 V" [          鲫鱼豆腐丸子汤
      先切好姜丝，豆腐切成小条。在锅里放入少量的油，然后把姜丝与花椒炒香，放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次，然后加入水。并且放入几个砂仁果（这样的鱼汤熬出来就是雪白的）。当鱼汤熬开时，加入豆腐条。开小火继续熬，不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候，加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩！)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了！感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃！
       然后还可以任意搭配几样素菜，一顿晚餐就弄好了！

lktl

77当时很饱~~~坐个车回来又饿了！

搁浅

感冒很难受的。
( J8 Z+ \% A/ W0 R' G" ]

jeanne0918

如果咳嗽的话，记得千万不要吃鸡

小孩

感冒的适合适合家人的照顾

以及清淡和营养的东西

（Li-sA）。

嗯。好好学，并注意到起。

阿疯

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........

搁浅

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........
* I4 r  h2 |9 G; s) J阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

5 @; t& E2 t1 k: K: K

) l& H% T0 t9 A" L# F, N    谁说不要吃呀。

  L2 E7 l  _! U6 C. f( d0 X3 c- u
! e1 V) X5 p/ [# ^( R        ，喝点清淡的汤呀或都粥什么的。

启仔

该吃点辣的···两哈子都通老

阿疯

回复 8# 搁浅
1 m) ~* ]0 ~$ M' _7 N8 Z5 b

    你什么都晓得老哦未必

阿疯

回复 9# 启仔
  G" C: `/ z' z9 a

) |+ D0 u1 f( y$ x; [* r    就是以毒攻毒

___空心、

回复 3# 搁浅
, u2 m: N8 x7 U$ ]9 z; {

    都是  难受惨~~

搁浅

回复 12# ___空心、
$ [6 n! X3 M1 o% {, M- R
/ `0 }' G9 L7 ~; B
    嗯啊，

( \' x2 ^# a+ g- }- r( K6 B2 T  H我感冒了。喉咙难受。
* a4 s  [- j7 \8 t) T( ?/ w

呜呜。。
% u5 @/ _: x& D9 j2 v% F0 p

搁浅

回复 10# 阿疯
+ A) G, _; k# }7 v
+ V1 S* s( d5 Q4 n
    ，不是全懂。只是这个也懂点点而己。

阿疯

回复 14# 搁浅
/ K6 v* I5 N9 z( ~
  @( m6 |  v& L6 m* \; i6 V
# L, f! a& ]3 P" G1 M, K; G    郁闷...............