感冒了适合吃什么？

qiqi775207

第一：你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜
第二：吃些富含维C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就会好的
0 W7 U0 y8 k  e& @! k第三：晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火
第四：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，
" T, _, b, h3 X1 B3 ~7 z& a, v  下面琦琦推荐几道菜，对感冒的朋友有些帮助！这些菜都已经试验过的哈！嘿嘿，还可以的哟！
" i! s! t# z5 ?" H7 T: d& Q1 }  米饭：洋葱土豆焖饭
2 d& R" h  v, U/ a2 E  @/ y       做法很简单：在锅里面到入少量的油，然后放入一些花椒，把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味，放少量的盐！最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错，感觉很有食欲！
6 f; T  l" i. F/ {          鲫鱼豆腐丸子汤
9 h& Z# i) ]. u& z1 B" `      先切好姜丝，豆腐切成小条。在锅里放入少量的油，然后把姜丝与花椒炒香，放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次，然后加入水。并且放入几个砂仁果（这样的鱼汤熬出来就是雪白的）。当鱼汤熬开时，加入豆腐条。开小火继续熬，不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候，加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩！)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了！感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃！
       然后还可以任意搭配几样素菜，一顿晚餐就弄好了！

lktl

77当时很饱~~~坐个车回来又饿了！

搁浅

感冒很难受的。

0 L( \. k' M) O" _0 N# H: u, _5 Q

jeanne0918

如果咳嗽的话，记得千万不要吃鸡

小孩

感冒的适合适合家人的照顾

: _2 }9 w6 p: K% {* P0 s以及清淡和营养的东西

（Li-sA）。

嗯。好好学，并注意到起。

阿疯

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........

搁浅

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........
) F$ X  c$ H; l5 i  o5 z( x# B" N阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

    谁说不要吃呀。


        ，喝点清淡的汤呀或都粥什么的。

启仔

该吃点辣的···两哈子都通老

阿疯

回复 8# 搁浅


0 f1 `$ d2 J  w+ D1 i- N    你什么都晓得老哦未必

阿疯

回复 9# 启仔


    就是以毒攻毒

___空心、

回复 3# 搁浅
: N! Z' v3 x# o4 m
+ N  C2 O! I" R7 w
    都是  难受惨~~

搁浅

回复 12# ___空心、


; \4 a$ j* s* W* j; x    嗯啊，
: |  n+ A1 ~4 V$ S! O, z
7 J: Y- {/ t. u1 S& D. R我感冒了。喉咙难受。

; ~! s) L, r  t6 F& l( h2 K* w
呜呜。。


( e2 \1 e1 k- h8 E3 U7 d" N3 t3 j

搁浅

回复 10# 阿疯
* y6 z* p* x3 B' d1 Q

' J) w* E7 z9 S1 @& D4 a' H    ，不是全懂。只是这个也懂点点而己。

阿疯

回复 14# 搁浅
" Y$ E- d) ?: q# w2 J0 ]& E
4 a" d$ i" L$ v
  H3 E2 F7 Z$ p& B    郁闷...............