跪求夏天减肥方案

waynezhong

眼看着夏天就这样来了
5 N) \2 b- M4 ^9 M4 |) v$ u衣服厚度越来越薄
身上的肉肉也越来越来突出了
向搜友们求助
% q0 q5 ~' M. c( t3 o; n2 i怎么才能在一个月减肥瘦掉20斤噢
或者有没有朋友减肥成功来的？
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