夏季4款清爽靓汤 让你清凉一夏
<FONT face=黑体 size=3>夏季胃口不佳，食物不振，多喝汤是最好的提升食欲妙法。今天小编给大家推荐几款夏天的清爽靓汤，让大家惬意过夏季哇。<BR></FONT><BR><P align=center><A href="http://b78.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b44042b0f86d76fe57cc4ef89781df85fe88680fd748d9894ac2faba175e6a9450b04d7758b7c1803add3ce3196973510fc1979ab3697085a731ea5eccc4ba7911258428ebd93c65337610d704c08400f8de576&a=78&b=78" target=_blank appendurl="1"><FONT face=黑体 size=3></FONT></A></P><BR>
<P><FONT face=黑体 color=#ff0000 size=3><STRONG>1、番茄土豆排骨汤</STRONG></FONT></P>
<P> </P>
<P> <BR></P>
<P><FONT face=黑体 size=3> 材料：番茄150克，土豆250克，排骨300克</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 做法：先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，与切块的土豆一起放入砂锅，加水5000ml，先用武火煮15分钟后改为文火，煮40分钟后，加入番茄，再煮20分钟，调味后即可食用。</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 功效：健胃消食，生津止渴 </FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 番茄味甘、酸，性凉，微寒，具有生津止渴，健胃消食和增进食欲的功效；土豆味甘，性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。此汤酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的汤，尤其适宜天气炎热，胃纳不佳者食用。</FONT></P><BR>
<P align=center><A href="http://b69.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b44042b0f86d76fe57cc4ef89781df86b2b4a97904da801ccef794aaaa377beb699ba8392d8c8ed36f3131c0a434aac78e87af872658b9caccc702e474b5cc3e78438617afe2ac307b69e42da8a13120cf4984a&a=69&b=69" target=_blank appendurl="1"></A></P><BR>
<P><FONT face=黑体 color=#ff0000 size=3><STRONG>2、冰糖炖木瓜</STRONG></FONT></P>
<P> </P>
<P> <BR></P>
<P><FONT face=黑体 size=3> 材料：木瓜（小的一个，大的半个）。</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 做法：将木瓜去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 功效：润肺止咳、解渴。</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 木瓜性平、微寒，味甘，能消暑解渴、润肺止咳。冰糖味甘、性平，具有润肺、止咳、清痰、去火的作用。此汤老少咸宜，尤适宜烟酒过多，熬夜，久咳者服用。</FONT></P><BR>
<P align=center><A href="http://b68.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b44042b0f86d76fe57cc4ef89781df81027bfda7db51b7b5099d5cdacfa98e9dfebc036a77474db0dbcca38f58d516c4b63a244dfe36b0cc36f29cf257a6306a3c730c2acd6059acf84047c3dbafa8762698d3c&a=68&b=68" target=_blank appendurl="1"></A></P><BR>
<P><FONT face=黑体 color=#ff0000 size=3><STRONG>3、番薯红糖水</STRONG></FONT></P>
<P> </P>
<P> <BR></P>
<P><FONT face=黑体 size=3> 材料：番薯250克，红糖50克。</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 做法：将番薯切小块，加水煮20分钟，加红糖，放凉后吃薯喝糖水。</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 功效：健脾胃，和血通便</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 番薯性平，味甘，具有健脾胃、补虚乏、益气力及润肠通便等功效；红糖红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃等作用。该糖水健脾胃，润肠通便，适宜夏季炎热，胃口欠佳者食用。</FONT></P><BR>
<P align=center><A href="http://b69.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=9b44042b0f86d76fe57cc4ef89781df812f7803f40e597e09630a9b7bcec48bd16a1516b691f7cdd35da2d1f22df499db5235a58da38f50c99737c80fbdf85fcb26965fe4b6e93bad780c13849769a719fea43f5&a=69&b=69" target=_blank appendurl="1"></A></P><FONT face=黑体><BR>
<P><FONT face=黑体 color=#ff0000 size=3><STRONG>4、冬瓜苡米煲水鸭</STRONG></FONT></P>
<P> </P>
<P> <BR></P>
<P><FONT face=黑体 size=3> 材料：冬瓜500克，苡米30克，水鸭250克，生姜2片。</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，与苡米、生姜一起放入砂锅，加水5000ml。先用武火煮15分钟后改为文火，再煮60~90分钟，调味后即可食用。</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 功效：清热利尿解暑</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> 冬瓜味甘淡，性微寒，可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。苡米即薏苡仁，其味甘淡，性凉，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。水鸭性平凉而味甘，有补中益气、养阴利水的功效。这款汤利尿解暑，味道鲜美，简单易做，老少咸宜，是一道很适合夏天喝的汤水。</FONT></P><BR>
<P><FONT face=黑体 size=3> tips：薏米要洗净后，在冷水时入煲，这样煮出来的薏米就易软入味；冬瓜必须连皮煮，因为冬瓜清热祛暑的功效主要集中在瓜皮而并非瓜肉。</FONT></P></FONT> 第一个里面那个不是玉米吗，怎么成土豆了{:6_433:}
页:
[1]